As relações tóxicas são aquelas que afetam negativamente o bem-estar emocional e psicológico das pessoas envolvidas. Não ocorrem apenas nas relações amorosas, mas também nas familiares ou de amizade.
É crucial que os adolescentes aprendam a identificá-las e a geri-las adequadamente.
Esta tutoria servirá para trabalhar o tema, consciencializando, prevenindo e fornecendo ferramentas para que possam identificar, evitar e sair de relações tóxicas. Além disso, ajuda a promover relações baseadas no respeito, na igualdade e no bem-estar mútuo.
Estará a acontecer-me?
É importante que os nossos alunos e alunas identifiquem alguns sintomas que podem surgir quando sentem que a relação com um amigo, amiga, pai, mãe, ou parceiro é estranha ou os faz sentir desconfortáveis, mas não têm a certeza se é realmente tóxica. Às vezes, podem experimentar uma dúvida constante sobre o que lhes está a acontecer.
Reconhecer os sinais que indicam uma relação tóxica é importante para evitar passar mais tempo nela, já que, quanto maior for o tempo nesta relação, maior será o impacto físico e psicológico.
Estas são as red flags 🚩
Uma «red flag» ou «bandeira vermelha» é um conceito que foi introduzido no vocabulário adolescente. São sinais de alerta que indicam comportamentos problemáticos ou potencialmente perigosos numa relação.
Com a tutoria, terão exemplos concretos que podem servir de espelho, ajudando-os a refletir sobre o que lhes está a acontecer. Além disso, serão apresentadas ferramentas para detectar esses comportamentos, as suas consequências e estratégias a utilizar. Com isso, também poderão ajudar os outros à sua volta a identificar comportamentos perigosos.
Falemos sobre atitudes saudáveis.
Inspirando-nos no modo de agir de Jesus, poderão refletir sobre a sua própria experiência e, em primeira pessoa, encontrar estratégias que os ajudem a pôr remédio e limites saudáveis. Ou, pelo menos, despertar e pedir ajuda.
Preparou-nos esta tutoria o nosso López Vicuña San BlasObrigada!
Em Faz o download poderás encontrar os materiais da tutoria Relações tóxicas.
Faz o download do workshop Relaciones Tóxicas:
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