Tomar consciencia de cuáles son los límites de tu vida, esto te ayudará a saber hacia dónde dirigirte y por consiguiente comunicar a los demás tus verdaderos deseos.

Existe una herramienta muy poderosa, tus emociones, pues estas te indican cuando algo no te hace sentir bien o cuando un limite está siendo traspasado.

Identifica cuando se presente un sentimiento de frustración, tristeza o enojo

¿cómo te sientes? ¿qué pensamientos tienes? Y ¿qué te haría sentir mejor?

Em Faz o download encontrarás informação e dinâmicas que poderás utilizar para trabalhar a autoestima com os teus alunos, jovens, etc.

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