São os pensamentos, as avaliações, os sentimentos e os comportamentos que temos em relação a nós propios, ao nosso carácter, à nossa maneira de ser e ao nosso corpo que determinam a nossa AUTOESTIMA.

A autoestima é

o resultado da opinião e da apreciação que uma pessoa tem de si própria: de sua aparência física, das suas aptidões, dos seus êxitos profissionais e pessoais, da riqueza da sua vida afectiva. É um valor frágil e mutável, que ultrapassa a racionalização e a lógica nas suas causas..

Embora se forme na infância, pode ser modificado na idade adulta, a fim de manter uma relação saudável connosco próprios.

Em Faz o download encontrarás informação e dinâmicas que poderás utilizar para trabalhar a autoestima com os teus alunos, jovens, etc.

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